しあわせになるストレスケア講座

これから

本当の意味でのストレスとはどういったものなのか・・？

ストレスについて正しく理解していただき

ストレスをケアすることは

心、体、感情、そして家族や周りの人とのかかわり方を

楽にして、機嫌よく生活できるということになります。

そういったことを

ヒントやコツを交えてお伝えしていこうと考えています。

第１章　ストレス・疲労について

第２章　しあわせな人生を送るために必要な「心の三大栄養素」

第３章　ストレス連鎖をストップさせよう！

第４章　「家族力」を高めよう！

１回／１時間３０分～２時間

全４回です。

中にはワークもありますので

一緒に実践しながら楽しく進めていきましょう。

ご興味のある方は、メールでご連絡お待ちしております。

是非おまちしております。

よろしくお願いいたします。