しあわせになるストレスケア講座

これから

本当の意味でのストレスとはどういったものなのか・・?

ストレスについて正しく理解していただき


ストレスをケアすることは

心、体、感情、そして家族や周りの人とのかかわり方を

楽にして、機嫌よく生活できるということになります。


そういったことを

ヒントやコツを交えてお伝えしていこうと考えています。


第1章 ストレス・疲労について

第2章 しあわせな人生を送るために必要な「心の三大栄養素」

第3章 ストレス連鎖をストップさせよう!

第4章 「家族力」を高めよう!


1回/1時間30分~2時間

全4回です。


中にはワークもありますので

一緒に実践しながら楽しく進めていきましょう。


ご興味のある方は、メールでご連絡お待ちしております。

是非おまちしております。

よろしくお願いいたします。






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