ストレスとは

ストレスという言葉は、理科や物理学の分野で

使われていたもので、

物体の外側からかけられた圧力によって

歪みが生じた状態をいいます。

ストレスをボールに例えると、

ボールを指で押さえる力をストレッサーと言い、

ストレッサーによってへこんだ状態を

ストレス反応と言います。

医学や心理学の領域では、心や体にかかる外部からの刺激をストレッサーと言い、

ストレッサーに適応しようとして、心や体に生じた様々な反応をストレス反応

と言います。