今日は毎日の生活の中で、脳幹部をイキイキさせる生活術をご紹介します。
・身の回りの整理整頓に心がける
・持ち物や写真を整理する(過去を整理すること)
・枯れている植物は外に出す
・臭いにおいに注意する
・空気の流れが悪いところや湿気の多いところに注意する
・出来るだけ物ごとを簡略化する
・目先のことに気を回さない
・先を予測しすぎて心配しない
・好きなことをする
・難しい理屈をいわない
・息を良く吐くこと
・肯定的な考えを持つ
・他から強制されないこと
・水のよどみに注意する
・オヤ、何だろうを感じる
・自然界の微妙な変化を感じる
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