脳幹部をイキイキさせる方法

今日は毎日の生活の中で、脳幹部をイキイキさせる生活術をご紹介します。


・身の回りの整理整頓に心がける

・持ち物や写真を整理する(過去を整理すること)

・枯れている植物は外に出す

・臭いにおいに注意する

・空気の流れが悪いところや湿気の多いところに注意する

・出来るだけ物ごとを簡略化する

・目先のことに気を回さない

・先を予測しすぎて心配しない

・好きなことをする

・難しい理屈をいわない

・息を良く吐くこと

・肯定的な考えを持つ

・他から強制されないこと

・水のよどみに注意する

・オヤ、何だろうを感じる

・自然界の微妙な変化を感じる




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