自分の感情は自分で決める

自分の感情は自分で決めている・・と

思っている人も多いと思いますが

他人の言動で、自分が不愉快になってしまうということは

ある意味、他人に自分の感情をコントロールされてしまっている

ということになります。

他人の言動に左右されず、依存しないことが大切になります。

「自分の感情は自分で決める」という、

主体性、自主的自己決定性が重要になってきます。

脳ストレッチは

脳を活性化し、自分で決めることをしていきます。