人類最初のカウンセラーと言われたお釈迦様の言葉
partⅡ 「四苦八苦」です。
2000年以上も前にお弟子さんに生活の仕方や考え方を
エピソードとして伝えたと言われています。
まず、四つの苦しみとは、「生老病死」です。
生まれる苦しみに始まり、生きていく間に老いも病もあり
必ず死(期限)がある。
人間には避けられない苦しみです。
そして
八苦ですが
生老病死を含めた、嫌い、別れ、迷い、求めることで
苦しみを引き起こす原因のことです。
例えば
嫌いな人がいる、嫌な仕事がある
大事な人やペットとの別れがある
迷いがある、情報があふれ迷う
あれもこれももっともっとと求めるようなことです。
この四苦八苦は、
生涯を通してストレスの原因になる出来事になりますので
自分にはストレスはない、ストレスは気持ちの問題・・などと言わず
ストレスについての正しい理解をしいてほしいと思います。
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