ハンスセリエが1936年に提唱したストレス学説ですが
1957年に来日した際に残した言葉が
「ストレスとは人生のスパイスである」と述べられました。
その理由はなんでしょうか・・・？
スパイスの意味は香辛料や薬味ですが
ハンスセリエは人生を味わい深いものにするために
ストレスの調整が必要だと考えていたのではないでしょうか？
つまり、ストレスをコントロールする意味でスパイスを
引用したのだと考えられます。
そして、ストレス軽減のために次のような言葉も残しています。
①・自分の性格やストレスを知ってそれをコントロールすること
②・自分の目標を作り、それに向かって進むこと
③・人の役に立つこと
上の3つは、現代においてもストレスコントロールの最善、
最強の方法です。
逆に「私にはストレスはありません」
「ストレス解消にゴルフに行っています」などと
ストレスを誤解している人がほとんどではないかと思います。
ストレスを正しく理解してコントロールしましょう。
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