疲労によく似た言葉に「疲れた」という言葉があります。
「疲れた」とは自覚の問題で、疲れたと感じたということです。
職場で、今まで5人いた人が突然2人辞めてしまい、3人で5人分
働くのは「疲れた」と言います。
しかし、3人でずっとしていくようになると
それが当たり前になってしまい、「疲れた」という感覚はなくなります。
しかし
「疲労」はしているということです。
「疲労」とは、心と体を結ぶ4つの体内調整システムと言われる
・自律神経系
・免疫系
・内分泌ホルモン系
・筋肉系
のことですが、この4つのシステムがアンバランスになるということです。
このアンバランスを放置していくと死に向かっていきます。
ですので、「疲労」というのは「疲れた」という感覚の話ではなく
アクセル踏みすぎですよ、シートベルトもつけずにそんなに走って大丈夫？
っていうことです。
豊かな人生を送るためには、頑張ることや我慢することも大切です。
頑張れる自分になれる、我慢できる自分になれる、そんな自分になるために
心と体のケア、つまり「脳を元気に」するストレスケアは必要不可欠です。
そのための「脳ストレッチ」を是非受けてください。
