本当はとても疲れているのに、自分にはストレスはないと思ってないですか？
ストレスは心の問題なので、心さえしっかりしていたらストレスは関係ない
と思っていませんか？
それとも、今まで前向きに生きてきた自分には、ストレスはない・・と
思ってないでしょうか？
しかしながら、これまでの人生で自分なりに我慢して頑張ってきたことは
体や心の奥に刻まれています。
熊に出会った猿なら懸命に逃げるか必死に戦うかをすることで
過剰なエネルギーを消費することでストレスによる歪みは解消することが出来ます。
しかし、複雑化、深刻化した現代社会の精神的ストレスで生じた歪みは
完全に解消されずに長い間私たちの中に残ります。
ストレスが限界まで蓄積されると心と体は悲鳴を上げます。
それが、様々な病気を引き起こしています。
気持ちの持ち方で症状や問題を取り除こうとしても
体に蓄積されたストレスを解消しない限り心と体は癒されないのです・・・
それにはまず、生理学的にリラクゼーションが必要になります。
